WORKOUT UPDATE

Der November ist da! Irgendwie kann ich es nicht fassen, dass dieses Jahr tatsächlich fast zu Ende ist. Wenn man älter wird, vergeht die Zeit einfach viel zu schnell. Da ist mir auch gleich aufgefallen, dass ich letzte Woche gar nicht mein Workout gepostet habe, aber zu meiner Entschuldigung habe ich ja auch gar nicht gepostet. 
Hier nun mein Workout update von letzter Woche 02.11 - 08.11.2015

Montag, den 02.11.2015
Laufen
51:44 min
7,88 km
6:36 min/km
 
Dienstag, den 03.11.2015
Pause
 
Mittwoch, den 04.11.2015
Pause
 
Donnerstag, den 05.11.2015
Laufen
50:01min
8:07km
6:11 min/km 

Freitag, den 06.11.2015
Pause
 
Sonnabend, 07.11.2015
Pause
 
Sonntag, den 08.11.2015
Laufen
1:29:46 
13,2km
6:49 min/km

Hat jemand von euch ein Rezept gegen schwere Beine? Meine fühlen sich wie Beton an.

Kommentare

Beliebte Posts aus diesem Blog

Freitagslieblinge vom 28.Oktober 2016

Day in the Life - Monday