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Es werden Posts vom April, 2015 angezeigt.

Jostein Gaarder "Sofies Welt"

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Worum gehts Mysteriöse Briefe landen im Briefkasten der 15jährigen Sofie Amundsen in Oslo. Was sollen diese Fragen: »Wer bist du?«, »Was ist ein Mensch?« und »Woher kommt die Welt?«. Sofie ist irritiert. Die Briefe werden ausführlicher und entführen sie in die abenteuerliche und geheimnisvolle Gedankenwelt der großen Philosophen. Ihr unbekannter Briefeschreiber erzählt Sofie die Geschichte Europas, der Antike, des Mittelalters und der Renaissance und dann nimmt die Geschichte eine unglaubliche Wendung.
Meine Meinung Meine kleine Schwester hat das Buch vor bestimmt 10 Jahren geschenkt bekommen und gelesen. Das machte mich schon damals neugierig, allerdings war ich dort mitten in meiner englischen Romantik-Literatur. Ich bin dann auf medimops wieder darauf gestoßen und dachte mir, ich nehme es mit. Es war ganz fantastisch. Es gibt einen Einblick in die große Welt der Philosophie mit super aktuellen und einfachen Beispielen, was die abstrakte Gedankenwelt der Philosophen so alltagstau…

Running update...

Letzte Woche lief wirklich super. Ich habe zwar ziemlich mit Allergien zu kämpfen, was das Laufen nicht gerade einfacher macht, aber ich nehme Antiallergika, da ist es erträglich. Anfang der Woche hatte ich so schwere Beine, ich dachte wirklich nicht, dass ich ein gutes Workout hinbekomme, aber es ging dann immer besser und am Sonntag bin ich dann das erste Mal seit Ewigkeiten über 10km gelaufen *happyface*
Last week was really awesome. My allergies are killing me which is so hard to run with, but I have my medicine which is such a relief. The week started hard, my legs were so tired and sore that I really thought I need to give up. But the week was so much better at the end and I had a great workout on sunday with a long run over 10k. The first time since a long time *happyface*
Montag/Monday  Dauer/Time: 01:00:08, Distanz/Distance: 9.75 km, Durchschnittliches Tempo/Running pace: 06:11 min/km
Dienstag/Tuesday off
Mittwoch/Wednesday Dauer/Time: 00:46:43, Distanz/Distance: 8.04 km, Durchschni…

What I Ate Wednesday

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Nach einer gefühlten Ewigkeit möchte ich heute endlich mal wieder einen What I Ate Wednesday vorstellen. Und es war sogar an einem Mittwoch nämlich heute. Nach dem Zuckerschock und dem vielen Fleisch an Ostern, wollen Sascha und ich wieder mehr auf unsere Ernährung achten, deshalb ACHTUNG!!! es wirkt gesund, so war es aber die letzten Wochen tatsächlich überhaupt nicht :-)

It is such a long time ago since my last What I Ate Wednesday Post. And this was actually taken on a wednesday meaning today :-) After our sugar hohg Sascha and I decided to detox a little and looking more of what we eat, that is why it looks extremely healthy but the last weeks really were bad.

Frühstück/Breakfast

Ich hatte gleich früh zu Hause einen Kaffee mit laktosefreier Milch und dann auf Arbeit eine Banane mit laktosefreiem Yoghurt und einen grünen Tee.

I had a coffee at home with lactose free milk and at work a banana with lactose free yoghurt and a green tea.

Snack
Gegen elf war ich so hungrig, dass ich noch …

[Run with me] I am back on track...

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Hallo, 
ich bin zurück, zumindest hoffe ich es! Die letzten Wochen habe ich mich eher mäßig um mein Lauftraining gekümmert. Ich war zwar regelmäßig laufen, aber eher unmotiviert und nie mehr als 6km. Und da mein Frauenlauf Mitte Mai stattfindet, dachte ich, es ist Zeit mal wieder nach Trainingsplan zu trainieren. Ich bin heute gleich mit einem 9,75km langen Lauf gestartet inklusive zwei Mal die Treppe (118 Stufen im Park hoch). Ich bin stolz, endlich wieder einmal eine Stunde Sport, das tat gut.
Hello, I am back at least I hope I stick to it. The last weeks I was lacking on my running. I was running at least three times a week but it was not more than 6k. My Womens Race will be in the middle of may so I thought it would be time to start running after a plan again. I started today with a 9,75k including the stairs in the park (118 steps). I am really proud of myself for an hour of good workout. It felt awesome!



Trainiert jemand von euch nach einem 10km Trainingsplan? Immer her damit, ich br…